Application musculation : la meilleure appli musculation pour un corps parfait

Vous souhaitez prendre de la masse et obtenir un corps viril et puissant ? C’est le souhait de bon nombre d’entre nous ! Hélas, le temps manque parfois et il est difficile de se rendre à la salle de gym pour effectuer les exercices nécessaires à la prise de masse musculaire. Heureusement, il existe une solution qui vous permet de vous créer votre programme de musculation personnalisée et de le suivre facilement : l’application de musculation pour votre smartphone!

Découvrez ici  les meilleures applications de musculation, pour Iphone ou pour Android, pour transformer votre corps rapidement !

application musculation gratuite

Choisir l’application musculation la plus efficace

Lorsqu’on se lance dans un programme de musculation, les difficultés proviennent de différents éléments :

  • Les exercices, qu’il convient de réaliser correctement pour ne pas vous blesser et pour qu’ils soient aussi efficaces que souhaité.
  • La motivation, difficile à maintenir aussi vive qu’au début, au fur et à mesure que le temps passe.
  • Le suivi de vos progrès; même si on peut voir dans un miroir que le corps change, il est bon d’avoir un suive de performance chiffré pour savoir si ça fonctionne comme prévu
  • Les bons conseils ou le bon accompagnement. Tout seul, on peut vite faire des erreurs et ne pas optimiser chaque séance comme on le devrait.

Ce sont ces raisons qui nous poussent à vous conseiller de choisir la meilleure application de musculation. Que vous cherchiez une application musculation sans matériel si vous n’avez pas chez vous les éléments permettant de suivre la programme muscu avec haltères ou barre, ou bien une application faites pour les débutants ou les personnes peu habituées à la muscu, notre choix devrait vous contenter.

Top 5 des meilleures applications de musculations

Notre choix repose sur la présence des critères définies dans le paragraphe précédent, mais également sur la gratuité ou non de l’application et sur sa disponibilité sur Android ou sur Iphone, ainsi que sur le plaisir que nous avons eu à l’utiliser.

Applications musculations gratuites

1) Carnet de musculation est une application gratuite, disponible sur IOS et sur Android. On l’apprécie pour sa grande variété de statistiques qui vous permettent d’avoir rapidement un aperçu de ses progrès et de savoir quels sont les points à améliorer, et pour ses nombreux exercices avec poids disponibles.

Vous pourrez très facilement définir le type de séance souhaitée (prise de masse, travail des bras, …) et avoir des rappels pour chacune d’elles. De plus, il est possible d’exporter les données sur des sites communautaires pour comparer vos résultats et obtenir des conseils de pratiquants aguerris.

C’est la meilleure application de musculation gratuite actuelle.

+

  • Gratuite
  • Très simple à utiliser
  • Statistiques très détaillées

  • Interface trop simpliste
  • Exercices qui nécessitent du matériel

2) My performance musculation est une appli musculation gratuite qui s’adapte à tous les types d’entrainements. Que vous souhaitiez faire des exercices avec du matériel, des séances de pompes et abdos, voire même suivre une méthode de muscu (la méthode Lafay), ce sera possible avec My performance musculation.

Les possibilités de créations de programme sont assez poussées et vous pourrez vous construire des séances d’entrainements dignes de pros, très simplement. L’unique point un peu contraignant est qu’il faudra tout paramétrer manuellement lors de votre première utilisation.

+

  • Application musculation gratuite
  • Basée sur la méthode Lafay
  • Exercices de tout type, avec ou sans équipement
  • Des mises à jour fréquentes

  • Les bip sonores peuvent agacer
  • Interface un peu terne

Applications programme de musculation

1) Hercule est l’application musculation numéro 1 chez ceux qui veulent obtenir un corps d’apollon facilement. C’est simple, cette application possède tout ce qu’il faut pour permettre aussi bien aux experts qu’aux nouveaux venus dans le monde de la muscu de pratiquer des séances complètes et de suivre ses performances, tout en gardant une motivation intacte.

L’interface est superbe, les petites croquis expliquent bien chaque exercice et l’application vous motive, en vous permettant d’engranger des points d’expérience pour améliorer votre avatar notamment. Comme dans un jeu vidéo, la transpiration en plus !

Elle est gratuite pendant 7 jours, mais devient ensuite payante, que ce soit sur Iphone ou sur Android. Mais si vous cherchez le meilleur coach musculation virtuel, choisissez Hercule !

+

  • Offre de 7 jours d’essai
  • Interface très sympa
  • Suivi de performance optimal
  • Une application musculation qui motive

  • Payante après une semaine
  • Des séances prédéfinies qui ne permettent pas de modification, pour remplacer un exercice par un autre

meilleur application musculation

2) BodyBuilding : programme de musculation est, comme son nom l’indique, destiné aux hommes souhaitant obtenir des muscles saillants, à la façon des culturistes.

Pour cela, l’application vous propose un ensemble d’exercices et de programmes qui permettent d’atteindre rapidement des objectifs précis : prise de masse rapide, perte de poids, obtention d’abdos, …). Avec ses exercices bien détaillés, il ne lui manque qu’une fonction motivation pour vous rappeler vos séances ! A vous de vous y tenir pour obtenir un corps de rêve.

+

  • Une application musculation pour ceux qui veulent de la masse musculaire
  • Des schémas et des conseils précis
  • Une interface très claire

  • Pas de version française
  • Il manque un rappel de motivation !

Applications sport et musculation

1) Exercices à la maison est une application musculation qui permet de faire travailler ses muscles, de suivre un programme fitness au quotidien et d’adapter vos performances à vos envies. Plus large que les autres appli, le choix offre ainsi la possibilité de prendre de la masse, de gagner en carrure ou bien au contraire de s’affiner et de détendre son corps !

Elle conviendra donc aux amateurs de musculations comme aux pratiquants de fitness, qui auront sous la main un véritable coach sportif, qui les accompagnera de l’échauffement jusqu’à la fin des séances aussi variées que simple à réaliser.

+

  • Ne se limite pas à la musculation pure et dure
  • Offre des exercices de tous les niveaux
  • Système vidéo pour bien comprendre chaque mouvement
  • Superbe interface

  • Les amateurs de musculation les plus habitués trouveront les exercices trop classiques / faciles

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 Mental, Force et application musculation, le trio gagnant !

Avec ce top 6 d’application musculation, vous avez sous la main de quoi changer votre corps ! Devenez aussi costauds que vous avez toujours voulu être sans mal, en suivant les conseils et les exercices disponibles sur votre smartphone.

Avec la motivation nécessaire et parfois un peu de matériel (mais ce n’est pas un prérequis), vous serez enfin en mesure de vous créer le programme qu’il vous faut. Vous pourrez suivre vos progrès, ajuster vos programmes de musculations en fonction de l’évolution de vos capacités et tout cela sans avoir à aller à la salle de sport.

Un gain de temps et d’argent considérable, qui fait que la meilleur application musculation deviendra vite votre meilleure alliée ! Vous voilà paré pour devenir un autre homme !

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