La sèche en musculation : vers du muscle sec sans graisse

La sèche en musculation est une période qui suit la prise de masse rapide de muscles. Le but est de perdre la graisse acquise, sans toucher au volume musculaire. C’est le processus inverse de la prise de masse sèche et c’est tout aussi difficile d’y parvenir. En effet, …

Prise de masse sèche : nos astuces pour limiter la prise de masse graisseuse

Ceux qui pratiquent régulièrement la musculation le savent : prendre de la masse musculaire sans prendre de graisses est un objectif très compliqué à atteindre. Cependant vous verrez qu’avec quelques ajustements, il est possible de réaliser une prise de masse sèche. En effet, il s’agit de trouver le …

Prendre du muscle et musculation : notre programme pour une prise de masse

Beaucoup de sportifs, et plus particulièrement ceux qui pratiquent la musculation, passent par l’étape de la prise de masse. Il s’agit de suivre un programme strict permettant de favoriser l’anabolisme des muscles tout en limitant le gain de masse graisseuse. Comme vous-vous en doutez, le programme de prise …

Foodspring avis : test et retour d’expérience de la nutrition sportive

Foodspring a révolutionné la nutrition sportive. Cette marque allemande propose une large gamme de produits afin de répondre à toutes les attentes et à tous les objectifs (prise de masse, perte de poids...). Mais ces produits sont-ils fiables ? Les promesses de la marque sont-elles tenues ? Découvrez-le …

Comment peut-on prendre du muscle rapidement ? Nos conseils pour de vrais muscles

Comment prendre du muscle rapidement ? C’est la question que se posent beaucoup de sportifs qui débutent en musculation. Au risque de vous décevoir, la musculation n’est pas une exception et comme pour toute pratique sportive, les résultats sont proportionnels à l’investissement personnel. Mais pour une prise de …

Hormone de croissance pour maigrir : vers la perte de graisse ?

Pour tous ceux qui consultent les forums dédiés aux sports, et en particulier à la musculation, vous avez certainement déjà lu que la somatropine (la version synthétique de l’hormone de croissance) permettrait de perdre du poids. Et plus particulièrement qu’il s’agirait d’un moyen efficace et sans aucun effort …

Hormone de croissance naturelle : les plantes à votre secours ?

Produire plus d’hormone de croissance est intéressant à de nombreux niveaux. Cela permet non seulement de rester en meilleure santé et jeune plus longtemps. Mais aussi et surtout de booster le développement de votre masse musculaire, tout en réduisant vos stocks de graisse. C’est donc une stratégie payante …

Hormone de croissance musculation : effets, posologie, avis et prix

Les hormones de croissance, que vous pouvez également trouver sous la dénomination HGH (un acronyme anglais qui signifie Human Growth Hormone) sont un moyen naturel efficace pour prendre de la masse musculaire. En effet, beaucoup d’adeptes de la musculation s’intéressent de près à ces hormones, car en produire …