Catégorie : Stéroïde

Qu’est-ce que le catabolisme musculaire et comment l’éviter ?

Si vous faites de la musculation de manière poussée et que votre objectif est de prendre de la masse musculaire, votre plus gros ennemi peut être le catabolisme, qui se traduit tout bonnement par la fonte de vos muscles. Si cette simple idée vous paraît cauchemardesque, sachez que …

Les BCAA sont-ils dangereux pour la santé : risques et recommandations

Si de nombreux sportifs (et en particulier ceux faisant de la musculation) se tournent vers les BCAA (des acides aminés ramifiés) pour gagner en masse musculaire et améliorer leurs performances physiques, on entend aussi beaucoup de choses sur les dangers qu’ils représenteraient pour notre santé. Pour comprendre si …

Quand et comment prendre des BCAA : explications et conseils

Les BCAA sont des acides aminés ramifiés que l’on retrouve dans des compléments alimentaires très appréciés des sportifs. S’ils permettent d’augmenter l’intensité de vos entrainements et de gagner plus rapidement de la masse musculaire, encore faut-il savoir quand et comment les prendre. Dans cet article, nous vous donnons …